私らしく日日是笑日

1/10 お弁当　とか

お弁当を作るのもあと30回ほど まあ　代わり映えはしませんが 切り干し大根の酢の物　さばの粕漬焼き 高野豆腐　豆腐ハンバーグ（冷食）豚肉と白菜炒め　卵焼き 昨夜の夕食の残りです 小松菜ワンタンの卵とじ 週末の作り置き　高野豆腐煮 豚肉と白菜炒め（冷凍保存のしいたけ、にんじん、油揚げ入り） 肝臓の数... 続きをみる

7/22　夕食　ゆるゆるダイエット

朝の体重　昨日からマイナス0.3kg マックスからマイナス1.4kg 今日の運動メニュー 朝　ストレッチ 晩　お手軽1分ジャンプ　 エアロバイク　40分　寝るまでにやる予定 夕食です 激辛　やせ麺にいろんな物をトッピング♬ 冷たい麺でもいいが　今日はレンチンで温かい辛麺 ちなみにダイエットを初めて... 続きをみる

7/7　歯医者とトビウオとワインのあて

3ヶ月おきの歯医者　歯石取り マイナー保険証使っています 会社の人が　種子島に出張 お土産に頂いたトビウオの干物 3匹入っていて30cm超の大きさ コンロに入らないので小さく切って冷凍 ちょっとよそ行きな上品な塩味 美味しい♬ ただ小骨が多い 実は前回も頂いた まだ前回の残りが… いやいやわざわざ... 続きをみる

6/24　食事

曇り 昼は　だんご汁 熊本の五木食品 幅広太麺　味噌󠄀仕立スープ 豚肉　つみれ　玉子　舞茸　玉ねぎ　にんじん他　具だくさんに一味唐辛子をばかみたいにかけて出来上がり おやつです いっぱいもらったトウモロコシを　食べきれないのでさらに　おすそ分けして　残った2本を　薄皮を残して　ラップで包み　レン... 続きをみる

6/23　疲労困憊

今日は　曇りから晴れ 先週のリベンジで　午後有休で再び映画館へ 12時までの仕事で　昼食は　天ぷら・・・と思ったらナント休み(T_T) それで前　行ったことのある　コケットへ コケットオリジナルカレー　シカトマトカレー　スパイスとトマトと塩漬け肉　コーヒー付き1,000円 とってもおいしかったけど... 続きをみる

夕食

冷凍保存していたキビナゴの煮付け　ヤンニョムチキンとゴボウ　ザーサイ　冷や奴 今日も晩酌無しでご飯を食べた　けど ヤンニョムチキンにはビール♬ 意志が弱い　反省

夕食　晩酌

LAWSONのお試し引換え券で　ゲットしたビール　飲みまくっています まあ1日に１本ではありますが　350mlが500mlに酒量が増えています 健康診断が　終わったという気の緩みも加わって　摂取カロリーも増えています! 年末の人間ドックに備えて　ちょっと考えねば… 晩酌のあてです 昨日の生姜ギョー... 続きをみる

夕食というか晩酌

種子島の方に頂いた　イカ 冷凍した物を解凍して しょうゆ　ミリン　コチジャン　それぞれ大さじ1とマヨネーズで炒める 絶品　つまみ プラス　生姜好きのためのギョーザ　味の素 スプリングバレー　豊潤　クラフトビールにサイコー♬

夕食　LAWSON

寝不足のまま　1日を乗り切る! LAWSONのお試し引き換え券のサイトがダウンして　昼過ぎに復旧 またまたアクセス集中していたが　3本ゲット 帰りに受取　また上限の3本をプラスして　ビールを6本ゲット♬ 明太ソースの長芋焼き　衝動買い438円 今日も晩酌　ビール♬

夕食

１週間があっという間で　金曜日 明日から連休 最近は　休みを楽しみに働いてる 今まで仕事だけで　休みでも仕事をしてた自分が　こうも変わるかと驚く 会社は　自分の老後迄　面倒を見てくれるわけじゃないから　早く気づいて良かったのかも 夕食は　帰りにスーパーに行ったので　出来合いの惣菜を買って来ました ... 続きをみる

夕食というか晩酌

ローストビーフを買ってきたので　晩酌デー♬ 大根おろしは　冷凍していたのを解凍したもの このでっかいがんもは　コストコで買った物で　すごくお値打ちに食べています

夕食

一週間が終わった〜 帰りにショッピングセンターで　取り寄せ家具の受け取りと買い物 甥っ子の新築祝いもやっと買えた 焼き鳥を買ってきたので　サラダと作り置きおかずで　晩酌 休みの前日　寝る時間を考えずに　TVや映画を見るのが今の幸せ 安上りのオンナだ〜