年末バタバタしてUPしていなかったが 12/19にマックス -6.2kg 152日目 正月前後に2kg弱リバウンドして 本日 -4.6kg 178日目 今日の昼は食べすぎた〜 昨夜夕食 グリル焼き 昨日 昼食 冷凍麺を使ってカレーうどん
昼食のブログ記事
昼食(ムラゴンブログ全体)-
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急に会社の電話が 通じなくなったと連絡が入った お急ぎ昼食といえば 回転寿司 通勤途中にオーブンした はま寿司に行ってみた 食べたいのを一気食いした ここはしょうゆの種類が充実していて 美味しく頂きました ちょっと食べ過ぎ😅
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8/6の今朝の記録です 朝の体重 昨日から±0kg マックスから昨日と同じマイナス2.4kg 19日目 またまた停滞中😅 今日の運動メニュー 晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 今日は 月に1度の町内の掃除 台風の影響で てっきり雨で中止と思っ... 続きをみる
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8/5の今朝の記録です 朝の体重 昨日から±0kg マックスから昨日と同じマイナス2.4kg 18日目 停滞中😅 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 反省 昨日 整体に行ったので 思い切ってエアロバイク お... 続きをみる
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楽しみが食べる事なので そこを我慢すると長続きしないし リバウンドのもと 以前 アプリで毎日の食事のカロリー計算を2ヶ月ほど続けたことがあるが ようは 食べ過ぎ カロリー過多 カロリーの高いものを摂取したら 夕食は意識して減らして 外食したら翌日粗食 位にゆるく設定 美味しい物を食べるため 少... 続きをみる
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曇り 蒸し暑い〜 お昼です オイシックスのサラダをアレンジしたもの 頂き物 叙々苑の冷凍ライスバーガー 美味しかった♬
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トップバリューで購入したラーメン いろいろ保存食材をトッピングしてみました♬ ピリ辛トマト味サイコー♬ ラーメンが嫌いなわけじゃないが 食べたいタイミングが合わない 冷製タイプは サラダ感覚で食べれるのでありがたい
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7月に突入 電気代を節約して ミニファンのみで過ごしている者の楽しみといえば 食事♬ 最近 冷凍品とかレトルトでも インスタント感が減り高級店監修とか期間限定コラボとか 本格的で高価な物が増えてる 昨日 イオンで買った 本格的ガパオ 398円が 半額で尚且5%引き ニチレイの酸辣湯は 100均 玉... 続きをみる
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昼食は インドの方が作っているカレー屋さんで キーマカレー 辛口 ドリンク サラダ付き 880円 ナンはおかわり自由らしいが さすがに無理だった 支払いを鹿児島銀行ペイどんで支払い20%引き
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朝から雨 朝食は シリアル入りヨーグルト 昼食は 最近のお気に入り 名城食品の 明太塩焼きそば 冷凍庫の保存野菜 たっぷり入り ピリ辛ソースがくせになります! 夕食です すごく珍しいと思いますが 種子島のお土産に頂いた トビウオの干物 トップバリューの豆腐とひじきと蓮根のお魚小判焼と塩昆布に野菜を... 続きをみる
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朝 天気が良すぎて 思わずというか休みに1週間分のまとめ洗濯しなきゃという使命感で洗濯2回まわした 車で20分の病院で定期検診 近くの公民館図書室で予約の本を受け取る ガソリンを入れる 11時に帰宅 昼食 レトルトカレーと冷凍ヒレカツでカツカレー 撮りためたTVドラマ視聴 ここからがしたいこと 買... 続きをみる