私らしく日日是笑日

楽しむべきところはそれを楽しみ、楽しみ無きところもまた無きところを楽しむ。

レシピ T-fal 電気圧力鍋 鶏手羽元黒酢煮 ダイエットメニュー

材料 4人分
手羽元 8本
しらたき 適量
おろししょうが 小さじ1
黒酢 大さじ5
しょうゆ 大さじ4
パルスイート 小さじ6
酒 大さじ4
片栗粉 小さじ1
作り方
①手羽元は皮部分や脂部分を取り除く
②調味料をボールで混ぜてそこに水分を拭いた手羽元やしらたきを入れ混ぜ合わせる
③鍋にバランス良く手羽元を並べ 隙間にしらたきを入れ 残った調味料をかける
④調理モード→圧力→8分で調理スタート
⑤ブザーがなったら出来上がり 圧力蒸気を抜きピンが下がったら盛り付け