ゆるゆるダイエット リバウンド!!
12/19にマックス -6.2kg 152日目
正月前後に2kg弱リバウンドして
1.5kgほど戻して
黒生ビールのハーフ&ハーフで味をしめて
今まで350ml缶1本が黒生と普通のビールを割るので2本になり
食べながらじゃないと飲めないので
量も増え
運動を怠け
最悪のときは そのままソファでゴロリ
気がつけば-3.5kgで3kg近くリバウンドしてた~
気合いで とりあえず運動再開あるのみ!!
今日のお弁当
昨夜の夕食
昨日の昼食
12/19にマックス -6.2kg 152日目
正月前後に2kg弱リバウンドして
1.5kgほど戻して
黒生ビールのハーフ&ハーフで味をしめて
今まで350ml缶1本が黒生と普通のビールを割るので2本になり
食べながらじゃないと飲めないので
量も増え
運動を怠け
最悪のときは そのままソファでゴロリ
気がつけば-3.5kgで3kg近くリバウンドしてた~
気合いで とりあえず運動再開あるのみ!!
今日のお弁当
昨夜の夕食
昨日の昼食
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