8/9の今朝の記録です

朝の体重　昨日から-0.5kg　

マックスからマイナス2.5kg　22日目

今日の運動メニュー

昼晩　お手軽1分ジャンプ　寝るまでにやる予定

エアロバイク　60分　寝るまでにやる予定

おやつを減らしたら　ちょっと戻った

コメントで質問を頂いきましたが

ほぼ毎日晩酌　ワイン（グラス1杯）やビール（350ml）を飲んでいます

だって痩せて　飲み出して　リバウンドじゃあねぇ

今日は　台風で　鹿児島市の公共施設　交通機関　その他商業施設も゙お休みということで

在宅ワーク中

朝9時頃から短時間の停電を繰り返していたが

TVが映らなくなった

市住なので　住宅課に電話して業者さんに来てもらった

他の棟と共通の機械があって

停電を繰り返して負担がかかって故障していたとか

60軒程の世帯のTVが映らなくなっていたそうだ

電話を入れたのは私だが

台風の最中だから　明日でも落ち着いたらとお願いしたら　すぐに対応して下さった

ありがとうございます

お昼は停電中で　保存パンを頂きました