朝の体重 昨日から-0.6kg えっ! マックスからマイナス2.4kg 10日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 会社でラジオ体操 晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 昨日の増加が気になって 夕べはワイン抜き やっぱり ダイエットにアルコールはネェ~ まあ自分な... 続きをみる
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牡蠣グラタン(ムラゴンブログ全体)朝の体重 昨日から-0.6kg えっ! マックスからマイナス2.4kg 10日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 会社でラジオ体操 晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 昨日の増加が気になって 夕べはワイン抜き やっぱり ダイエットにアルコールはネェ~ まあ自分な... 続きをみる