朝の体重 昨日からマイナス0.3kg マックスからマイナス1.1kg 今日の運動メニュー 晩 お手軽1分ジャンプ ラジオ体操 朝会社 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 夕食です 小松菜の白あえ スープも味合うしゃぶしゃぶ 旨辛チゲ こんにゃく麺やサラダ豆野菜たっぷりに豚肉少し 玉子入り ... 続きをみる
カフェインレスコーヒーのブログ記事
カフェインレスコーヒー(ムラゴンブログ全体)朝の体重 昨日からマイナス0.3kg マックスからマイナス1.1kg 今日の運動メニュー 晩 お手軽1分ジャンプ ラジオ体操 朝会社 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 夕食です 小松菜の白あえ スープも味合うしゃぶしゃぶ 旨辛チゲ こんにゃく麺やサラダ豆野菜たっぷりに豚肉少し 玉子入り ... 続きをみる