エアロバイクのブログ記事
夕食とゆるゆるD
8/2の今朝の記録です 朝の体重 昨日から+0.2kg マックスからマイナス2.3kg 15日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝昼晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 なかなか結果が出ない でも第一の目標は 運動を続けること エアロバイクを30分から50分 15日続けている ... 続きをみる
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