私らしく日日是笑日

9/15　お弁当とゆるゆるD

今朝の体重は　昨日より+0.1kg マックスから-3.5kg まあ0.1kgプラスなんて...だが 実は夕食後に　カフェインレスコーヒーと 鹿児島郷土菓子のふくれ菓子を食べた 見た目は蒸しパンみたいだが　重曹　小麦粉　黒糖　を混ぜて蒸したもの 気持ちが負けて食べたけど 後悔より+0.1kgでラッキ... 続きをみる

6/3朝食

今朝はシリアルヨーグルトとふくれ菓子 ふくれ菓子って昔からある鹿児島の郷土菓子 甘さがくどくない黒糖のお菓子です 今日は　定期検診　 近々　成人病検診を受けるので今回は　検査無しでお薬をもらいに行きます 高脂血症と言われ　１年ほど処方してもらっています なんとか薬を飲まない生活に　戻したいのですが... 続きをみる