私らしく日日是笑日

楽しむべきところはそれを楽しみ、楽しみ無きところもまた無きところを楽しむ。

9/29　お弁当とゆるゆるD

今朝の体重は　昨日より-0.2kg
マックスから-3.8kg
71日目にしてダイエット記録更新


ツムラ防風通聖散を飲みだして　
ほんの少し食欲が落ちたか...
あとトイレの回数が激増


運動は　エアロバイク　ステッパー　他　続けています


9/29　お弁当です

豚肉とごぼう炒め　高野豆腐　チキンステーキ　ミートボールチーズかけ　アスパラ　エビチリ（冷食）卵焼き　ゴーヤの酢の物


9/28　お弁当です

サーモンの粕漬　しし唐焼き　味噌カツ（冷食）他


9/27　お弁当です


9/26　お弁当です

一週間は　ほぼ変わり映えしませんが(^-^;