昨日　＋0.3㎏
今日　-0.2㎏　戻してマックスより-3.3㎏　55日目
まあ昨日からお酒を飲み始めましたが(^-^;

今日のお弁当です

春巻きのアスパラにチーズで弁当用に作り置き
鮭の塩焼き　名古屋味噌カツ　レンチン

9/12お弁当です

冷凍のカレーコロッケ入り　豚の生姜焼き　サバの塩焼き　高野豆腐　アスパラベーコン炒め

9/12夕食

とうふのチゲ鍋風　大豆ハムステーキ　サーモンとトマトのバジル和え　ダイエット食