私らしく日日是笑日

楽しむべきところはそれを楽しみ、楽しみ無きところもまた無きところを楽しむ。

レシピ T-fal 電気圧力鍋 チャーシューとゴボウの旨煮 ダイエットメニュー

材料 4人分


豚 塊肉 300g


ゴボウ 1本


しょうが 半分


しょうゆ 大さじ3


パルスイート 小さじ5


酒 大さじ2


水 50cc


作り方


①ゴボウは洗って5cm程の拍子切


②鍋に塊肉 ゴボウを入れ 混ぜた調味料を入れ 全体に馴染ます


③調理モード→圧力→25分で調理スタート


④ブザーがなったら出来上がり 圧力蒸気を抜きピンが下がったら盛り付け



8/20夕食 チャーシューのきれいな部分はお弁当用に小分け冷凍