久しぶりの晴れ

洗濯もシーツからソファーカバー　3回まわした

今日は近所のスーパーの月1のポイント10倍デーで、歩いて買い出し

昼食です

ニッシン　冷たいトマトのラーメン

ブロッコリー、キクラゲ、キュウリ冷凍保存とサラダチキントッピング

昨日の夕食

油あげピザ

ピリ辛ウインナーやゴボウ揚げピーマン、しいたけトッピング

ヤンニョムチキン