1/11 お弁当 舞台裏
夕食の残りをおかずカップに小分けして冷凍しておく
休みの時
卵焼き 焼き魚
市販のウインナーとかミートボールを温めたり焼いたりして小分け冷凍しておく
朝 出勤前に
ご飯 110gづつ冷凍したのを少しほぐれる程度にレンチン 500Wで1分20秒
小皿にその日のおかずを選び 500Wでまとめて50秒レンチン
朝の時点では お弁当に詰めやすくするためにレンチンしている
いつもは その時点で撮影
お弁当バッグ(保冷)に入れて出勤
夏は保冷剤入り
お昼に1分レンチンで 温かいお弁当を食べています🎶
画像が少し暗いですが 温めて食べる前のお弁当
朝の時点のお弁当
よく見るとまだ凍っている部分もあります
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